mam 15 lat

[...] planuje schodzić, raczej będę ciągnął to cały rok. HCG biję e4d 400 ui. Moje pytanie, zbijać estro chociaż do górnej granicy normy? Co zrobić z podwyższonym AST? Pod ręką mam Tamoxfien 20mg i clom 50mg. Jeśli zbijać estro, jakie dawki wrzucić? Dodatkowo wyszedł mi żylak powrózka nasiennego czyli żylak na jajach, już to kiedyś miałem nie będąc [...]

Witam . No więc mam 180 cm , aktualna waga to 77kg i doszedłem ostatnio do wniosku , że za chudy jestem i trzeba coś przytyć oczywiście masa mięśniowa %-) Trenuje na siłowni dobre 5 lat , ostatnie czasy to lekkie opierdzielanie się , ale bez większych przerw . Do tej chwili przechodziłem można powiedzieć redukcję , ale wystarczy tego dobrego . [...]

Niedługo chce zacząć na następnym treningu na mase, Okres trwania około 6 tyg możliwe dłużej. Wszystko mam co mi jest potrzebne lecz poraz kolejny zmieniam plan na taki poniżej, po prostu jestem nie zdecydowany he. Jest to plan z priorytetem na ramiona chce zobaczyć po raz pierwszy czy z takie coś bedzie dobre . PS: ćwicze w domu na wolnych [...]

[...] ng/ml norma 2,64 -12,13 testosteron 4,30 ng/ml norma 1,75-7,81 TSH 3,36 ulU/ml 0,38-5,33 Witam prosilbym o przeprowadzenie mnie przez zbicie nadywzki estro i prolaktyny,mam do dyspozycji anastazol (tabletki po 1mg) oraz cabaser (1mg) wy niki badan powyzej, nie wiem z czego ta nadwyzka sie wziela, nie biore sterydow jedynie 7-8 lat temy mial [...]

[...] libido. zrobiłem badania , poniżej wyniki: Estradiol 446 norma 41-159 Progesteron 0,539 norma 0,159-0,474 prolaktyn 194 norma 98-456 kortyzol 322 norma 166-507 Zamówione mam cabaster (bo byłem pewien że jest wysoko prolaktyna) oraz proviron. Cabaster zostawię w szufladzie, w razie gdyby prolka poszła w górę. Czym to zbic teraz e2 i [...]

[...] młotkowe ze hantlami stojąc 3 serie 8,8,8 -uginanie skośną sztanga na modlitewniku 3 serie 8,8,8 -uginanie sublimacją ze hantlami stojąc 3 serie 8,8,8 Wt -wolne Śr Nogi (nie mam suwnicy) -Przysiady z sztangą na barkach 5 serii 12,10,8,8,8 -wymach nogi w bok przyczepionej do dolnego wyciągu 3 serie 8,8,8 -wyprostowanie nóg siedząc na atlasie 3 [...]

[...] strzale 3tabl clomidu 50mg, kolejnego 2 i potem przez 21 dni po jednej. Łącznie 25tab. Moj testosteron przed cyklem był na poziomie 454, a po cyklu ok 900. Badanie wykonałem 5 dni po ostatnim tabsie clomidu. Czy moje wyniki świadczą, że odblok się udał i dlaczego mam tak wysoki testosteron. /SFD/2021/8/11/90a49c2828684677bd8021c5fb663877.jpg

[...] co z tym spalaczem i jak go dawkowac... moze dozucic jakies bialko do tego ? Np. Mutant Whey. Dodam jeszcze ze jestem studentem i pracuje 3 razy w tyg ... wiec caly tydzien mam zawalony. Mimo wszystko staram sie do regularnego treningu ktory chce zwiekszyc z 3 do 4/5 dni Czasem nocami slecze nad projektem co wiaze sie z tym ze sie nie [...]

[...] uginanie sztangielkki "o kolano" 4x9-12 nastepny dzien unoszenie stzangielek chwyt mlotkowy 4x8-12(na zmiane raz to raz to) Pt ( z dniem na silowni czyli co 2 tyg wtedy mam okazje cwiczyc nogi) Przysiady ze sztanga regresja 3x10-15 Sownica Regresja 5x 10-15 Prostowanie nog regresja 3x8-12 (lydek nie cwicze reszta jest do nich za mala a rosna [...]

[...] ale przez nawał pracy go zaniedbałam. Chciałabym do niego wrócić i spróbować nowego treningu, a mianowicie INSANITY. Zrobiłam juz rozpiske jedzenia na jutro. Poza tym nie mam zielonego pojęcia czy to są odpowiednie ilości dla mnie. Co do celi, które chciałabym osiągnąć: ujędrnić ciało, nabrać kształtu i mięśnia, zrzucić obwisłości i zbędny [...]

[...] musiał popracować nad robieniem zdjęć w tych samych pozycjach o podobnym ustawieniu aparatu - to się poprawi :-) W kolejnym poście wrzucę konkretnie co jem w ciągu dnia i to mam nadzieję będzie motywator dla mnie, aby zmienić swoje nawyki żywieniowe, ponieważ aktualnie jem dość śmieciowo w porównaniu do tego jak na prawdę powinno się jeść zdrowo. [...]

[...] kcal, z poczatku 300, pozniej jeszcze 100, pozniej 200 i tak cialem i cialem a waga jak i obwod pasa staly w miejscu. Od poniedzialku wprowadzilem rotacje weglowodanami i mam obecnie 200g bialka, 70g tluszczy i w DT 300g wegli i w DNT 200g wegli, mimo to, waga stoi w miejscu, mimo, ze ten deficyt juz napewno jest. Chcialem zdarzyc do wakacji [...]

[...] 6kg 8cm w pasie spadło ale nagle postęp się zatrzymał i stoi tak od ponad dwóch tygodni robię Aeroby 60 minut dziennie w dni treningowe i w dni nietreningowe do tego szamam ALRI Hyperdrive 3.0+ Global (który za przeproszeniem jest g**** wart na mnie kompletnie nie działa) mam w pasie 98cm i ani drgnie, ale o to dieta: [...]

[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 210 Cykl mam wygladac tak: 1-9 oma 250mg e3d <---(25 strzalow) 5-9 wino 50mg e2d <---(20 strzalow 50mg) Na frontkicka 500mg omy. Odblok 20-24 tabsy cloma 3 tygodnie po [...]

[...] (ograniczam produkty mające dużo tłuszczów nasyconych Uprawiane inne sporty : ping pong , czasem bieganie, rowerem , w sezonie letnim pływanie Przeciwwskazania medyczne: mam lekko krzywe plecy (skolioza , kifoza), krótkowzroczność Dostęp do sprzętu : gryf prosty, , ławeczka prosta - skośna, hantle, drążek, modlitewnik Zażywane suplementy : [...]

[...] prawie jak przed przerwą. Ogólnie wiadomo że SAA nie da się odstawić chcąc kontynuować treningi wszedłem na bombę. Zaczął sie 5 tydzień: Prop 60mg ed Npp 50mg ed Środki mam Androchemu, działają katalogowo (pierwszy kontaknt z nandro, jestem bardzo zadowowlny) Generalnie znowu wyglądam jak człowiek, smalcu może troche za dużo ale robi sie [...]

[...] wszystkie uwagi są bardzo mile widziane. Wszystkiego wysłucham z zainteresowaniem. Przy czym krytyczne myślenie (wobec siebie zwłaszcza), zabawę pod prąd i eksperymentowanie mam wbudowane w płaty czołowe i wiele na to nie poradze. Nie mam też zamiaru. Żyje, mam się dobrze, ciągle ewoluuję i tego się trzymam. Poza treningami chętnie porozmawiam o [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): budowa przeciętna 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysieję od czubka głowy i od czoła (ale mam to w poważaniu) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: na cyklu nie sprawdzane z obawy przed kontuzjami Wyniki badań z przed cyklu: Estradiol 21,80 [...]

[...] interwałach 5-10 min Cardio. Proszę jakiegoś doświadczonego użytkownika o skorygowanie błędów i odpowiedź na pytanie jaka ma byś przerwa miedzy seriami na siłowni bo sam nie mam pojecia :(. Do tego dieta low carb. Proszę o wyrozumiałość, to mój pierwszy trening na rzeźbę. Z góry dzięki :) PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: za 2 miechy 18 WZROST: 178 [...]

[...] na to co mi dał w recepcie (samo hcg, bez niczego do blokowania estrów) ale zaryzykowałem i brałem tak jak zalecił. Miałem powolne wrażenie, że coś z sutami mi się dzieję i mam pierwsze drobne grudki w okolicy gdzieś pod nimi. Myślałem, że sobie sam wkręcam i psychika nie daje spokoju ale dzisiaj odebrałem wyniki krwi. Musiałem sprawdzić, czy to [...]